Entrenamiento para mayores en Madrid
Carlos Cadenas, fisioterapeuta y entrenador que te ayudará a recuperar la agilidad, la estabilidad, la fuerza… Volverás a sentirte fuerte y muy capaz.
Vuelve a subir largas cuestas, gana flexibilidad, mejora tus posturas y tu estabilidad… ¡Vuelve a vivir plenamente, sin limitarte por el dolor postural!
El entrenamiento NO es para todos. Es para quien lo quiere.
No importa cuál es tu punto de partida, con los ejercicios adecuados vas a recuperar la agilidad, la estabilidad y la fuerza.
Trabajaremos juntos para ponerte en forma, fortalecer, mejorar tu postura, tener más resistencia y estabilidad. Volverás a sentirte joven y mejorarás tu calidad de vida completamente, ¿te lo vas a perder?
Harás ejercicios de fortalecimiento reforzando toda tu estructura, lo que te dará seguridad al caminar aumentando tus reflejos, previniendo caídas y lesiones. Es decir, rejuveneciendo.
El ejercicio y la actividad física benefician a todo tipo de personas, sobre todo a los adultos mayores. ¿Quieres volver a sentirte ágil?
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Entrenamiento para personas mayores en Madrid
¿Por qué elegir el método Vivir 100?
Si te cuesta mantener un hábito de entrenamiento, mantener la motivación y sacar tiempo para algo que sabes que es tan importante para tu salud, Vivir 100 puede ser exáctamente lo que buscas. Te lo contamos:
Entrenamientos individuales
Más adaptados, con mayor seguridad, resultados más rápidos y sencillos de conseguir.
Adaptado al 100%
Moldeamos tu entrenamiento para que progreses más rápido, independientemente del nivel que partas.
Te ayudamos con tu planificación
Seleccionamos bien las zonas que más te conviene tonificar y flexibilizar para que te sientas mejor con tu cuerpo y mente.
Fase de readaptación
Mejoramos tu postura para eliminar los dolores producidos por lesiones, malas posturas o enfermedades.
Ejercicios variados
La mejor fórmula para hacer más divertido el día a día y motivarte hasta que crees tu hábito de entrenamiento.
Habla directamente con tu entrenador/a
Intentamos darte todas las facilidades. Podrás cambiar horarios y resolver dudas sobre los ejercicios de la forma más cómoda, así ponerte en forma te resultará más sencillo.
Conoce tus avances
Realizamos test recurrentes para conocer tu progreso. Nada mejor que ver los resultados para mantener tu motivación al máximo.
Nutrición
Regula tu peso de una forma segura y fiable. Así podrás combinar una dieta sana con tus entrenamientos y maximizar los beneficios.
Vivir 100 cuenta con varios gimnasios especializados en entrenamiento para mayores en Madrid.
Gimnasio para mayores
Localización
Cuatro Caminos.
Chamberí.
Tetuán.
Atocha.
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